间，反而会提高你的工作效率。”

“好，我听你的，兄弟。”

向宏波眼神坚定地点了点头。

杨小天说的这个问题，是彻底说到点子上了。

其实，杨小天说的这些话，很多健身教练和医生都这么给他提过，只是他没能够成功坚持。