练习双手的基本套路和力度。第四式，神龙摆尾，龙虎拳虽然是南拳，但是也不可能不练下盘，下盘不稳，一切也是白搭，所以这一式主要练习腿法。第五式，勇往直前，这一式就是学习怎么进攻，就是把前面学的招式融会贯通用于进攻，也是龙虎拳的一个重点部分。第六式，防患未然，这一式就是完全学习防守了，虽然龙虎拳很威武，以攻击见长，但防守还是要讲的，专门有一些防守的招式。第七式，攻防兼备，这一式主要是对练，将进攻和防守融