处得很好的一个关键原因。

“先慢跑五圈，然后再侧跑和蛙跳等，将我们平常的训练动作都來一遍”。

“好的”，说完，陈康杰转过身就自己一个人在操场跑道上慢跑起來。

來之前，陈康杰吃了四块面包，喝了一大杯村牛奶，外加吞下了三个鸡蛋，这个时候体力正好着呢。

估计干站着会觉得凉，也可能是监督陈康杰的训练动作和幅度，三位教练在内圈也慢跑起來。

虽然天空中的雨沒有