性以及适应当地环境而已，如果之前沒有准备好，那么凭借这几天也不会带來多大的用处，还极可能弄巧成拙造成肌肉的受伤和神经上的压力。

陈康杰目前就处在已经完全准备好的状态，他每天只要简单训练两三个小时就可以，其他的时间牛启华他们都不会太干涉，他们需要给陈康杰一个放松的环境。

所以陈康杰从15号开始，一直到7月18号，每天都会陪着陈璟出去玩几个小时，除了前面的格兰特公园，后面他们还去了