感觉自己咸鱼太久的陈柒柒，开始让唐南意给她安排了训练课程。

唐南意对训练很认真，因此询问过陈柒柒决定要做之后，就给她做了一份十分苛刻的训练表。

于是陈柒柒就过上了水深火热的日子！

李茵见她如此训练，很感兴趣，于是就加入了她的训练计划。

有了好姐妹的陪伴，陈柒柒训练的时间总算不觉得那么辛苦和枯燥了！

唐南意给陈柒柒定制的训练很有效果，才一个星