执行计划，学校、学习、锻炼，坚持每天的循环。

中间偶尔有断掉，也会立马补上来，既不超量，也不减量，循序渐进……就有了现在这个效果了。

数值膨胀了。

大概是从一个星期前开始，他突然发觉，每天10公里的长跑，已经完全达不到消耗体力的效果了。

就好像过门槛，在通过之前，身体还会有疲乏的感觉，尽管那种疲乏特别微量，但无疑还是存在的。

每当他感到疲乏后，就会