停止锻炼，拉伸后回去休息。

他锻炼的开端是为了遏制【强欲】，感到疲乏后，【强欲】的作用会衰减到可以靠意志力自我控制的地步。

每次锻炼的感觉到疲乏，就是他为自己设置的临界点。

然而在10天前，他感觉不到疲乏了。

所以那天，他多跑动了5公里，接着又跑动了5公里，5公里之后又是5公里。

最后他原速跑、加速跑、变速跑，加起来一共跑动了0公里，都没有让身体产