而且他的境界也突破了，达到了锻体巅峰，再次突破就能进入内息境界。

练体三大境界，锻体，内息，完身。

他已经要走完第一步，即将进入第二个境界，现在需要为即将进入的内息境界打基础了。

“我修的是太祖长生拳，吃的是王府精心调制的膳食，体质不是一般武者可以比的，需要找一门能够配得上我的呼吸法。”

陈里摸了摸下巴。

锻体境界，意为锻炼骨体，凝练气血，