些类似，以内力振动全身，经年累月下可提升肉身。

“怪不得这么慢，以内力推动气血，以气血淬炼筋骨、内脏、骨骼，相当于中间多加了一个步骤，此为水磨功夫，不过按道理来说此功法越往后，身体愈加的强悍，气血愈加的深厚，到那时气血与内功相互配合，即便是修行速度慢，也不会如书中所说，需要千年才能修至大圆满，怪哉，怪哉！”方玄疑惑道。

方玄最后将目光集中在第十一层的修炼之法上。

“嗯