除了这些怀孕期间还要多吃高蛋白类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养素齐全，利于胎儿良好发育。

反正一个女人如果怀孕了，那要补的东西太多了。

不过这孕妇吃钙片最好在4~6个月时吃比较好，等叶酸吃完了，刚好接着吃钙片刚刚好。

这么想着，陆青灵拿出了两盒叶酸，还有两瓶钙片来，把它们的外包装都一一去掉，然后分别用油纸小心的包上。

之后又弄了一包下酒的花生米，