一个半小时，每天训练六个小时。这就是我的极限。再增加训练强度，就会过度压榨身体潜能，会伤害身体。”

“不过，我的训练效果还算不错。双腿灵活程度逐渐可以和双手相比了。”

腿脚的灵活程度，肯定不能和双手相比。

现在陈康对双腿的控制，逐渐有了使用手臂的感觉。

这让陈康的步法更加灵活多变，平衡感更强大。

而且陈康的双腿也能踢出穿透力的劲道。只是还不很熟练而