特定的方式进行吐纳，可以让身体维持最好的状态，常年坚持，能够延年益寿，百病不侵，更甚至可以产生“灵力”，突破寿命限制。

医术，这个医术比较抽象，它不是穆辰理解中的中医或者现代医学，而是另一个世界的技术，需要用到灵力辅助，属于穆辰目前无法实践的内容。

健体法，配合吐纳术，能让凡人的疑难杂症都无法威胁生命，哪怕是绝症都会慢慢好转，一直坚持，同样能百病不侵，延年益寿，还有增加力气等作