着腿部最后从脚底发出巨大的摩檫力，然后支撑着身体向傍边移动而去！

现代社会枪是常规的武器，所以躲枪往往是影视种的题材，而躲枪往往需要有快速的移动部分身体组织或者移动整个身体，同样，江湖厮杀，当对方的剑刺来，能够被你轻易的躲过，砍不到你，刺不中你，

站好后，不停的上身躲猫猫，左躲、右躲....

原地使劲的跑，一丈之内目视前方左右前后使劲跑，戴着绑腿使劲这样子练习，练习到