、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲、鹤步推，金刚八势中的招式从他手中一式式演练而出。

当然，第一次演练自然是比不上前世的威势的。

前世，陈尚武的八极拳已经练到大成，也就是所谓的筋骨全开，出招时伴随筋骨齐鸣。

真正的八极拳筋骨齐鸣，一旦练出了，则要像八极全身筋骨齐鸣这个方向靠拢，也就是武术中的整劲（内劲）。

练拳不整，等于白练，目的就是为了追求全身协调一