到的地方，可以用兵器去强化。你现在对整劲不能做到把控自如，那你就像吴东多学一学，平常多抖一下大杆子。既可以锻炼力量，也能以杆促整劲。”

“你说的倒也是。”李申点了点头。“以杆促拳！刚好形意拳也是由大枪演化而出。”

陈尚武点了点头，忽然说道“对了，你还要不要切磋的。”

李申想着刚才沙袋扬起的夸张幅度，摇了摇头。“不了，现在我还不是你的对手，就不找虐了。等我将整劲摸透了，