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因为在青云门，并不是师父每日都都集中教授的情况，所以，她的时间完都可以遵照自己的情况来安排。

她每天的睡眠只有五个小时，根据科学家的研究，五个小时的睡眠足以让人的大脑有足够的休息。

睡的过多，则会降低脑细胞的活跃度，记忆和思维都会变得迟钝。

每天凌晨五点至早上十点就是安冉的睡眠时间，十点至十二点是她修炼斗气的时间，中间一个小时的吃饭时间。