力，还进行百米冲刺锻炼爆发力。

奔跑，在原始时代是一项非常重要的保命手段，当然，打仗的时候也一样重要。

所以韩成练这练得格外认真刻苦。

爬树也是非常重要的一种技能，不仅可以锻炼身子，采摘果子上树掏鸟窝都用得着，关键时刻还能保命。

比如遇上狼群或者是其比它们更牛的其它洪荒大佬，在跑又跑不过的时候，爬树上天，是一个极为重要的逃生手段。

至于游泳……