不再说什么，越野后直接跳下水进行八千米障碍泅渡训练，清晨的水面上扑通扑通的，宛若无数旱鸭子跳进水里的，一片闹腾。

特工岛上的障碍泅渡多半是五千米是基础，南美训练营八千米是基础，夏天以前一直是五千米训练，毫无压力，第一次八千米泅渡，到了岸边的时候，他也有点累趴了，他并不是第一个到达的，也不是最后一个，上了岸，又开始进行障碍攀爬，每天都是这种不停歇的密集训练……

又是一天过去。