我给你们示范一次，以后你们就照今天这样训练。”

只见碧倾玥抓了把土在手心中搓了几下，干净利落的攀上两米的高墙，并稳稳的向前跑去，在尽头翻身落下，并且借助外力连翻五道墙；身姿轻盈的从各种各样的木桩中穿过而不碰一根木头；在布满毒刺的藤蔓网下爬过；又登上梅花七星桩，在其上轻盈走过；爬过湿漉漉，有点类似沼泽的泥坑；最后在单双杠上做满一百个引体向上。

下来后朝着众人走过来，收获了一群人佩