个月，当雀叔叫候锐放下实心篮球，开始将他吊在一根横梁上不停的旋转，转到候锐恶心的吐出来时，老龙又把土地改成了水泥地，继续让候锐一组又一组的做俯卧撑，渐渐的，当候锐开始适应高速的旋转而不会轻易的头晕时，他的双手指骨位置也开始出现了厚厚的老茧。

直到这时，老龙才开始一招一式的教授候锐一套很简化的拳法，不过这套仅仅有七招的拳法虽然简洁但却是非常的使用，让简略掌握到皮毛的候锐都体会到，拳拳不离要