武兼修之人，可上溯到东汉神医华佗。华佗发明了中华武术拳脚功夫的鼻祖-----“五禽戏”。

杨挺按照系统的要求，翻开了《五禽戏》，他看到这本书上，不但有招式的繁体文字说明，还配合上了用毛笔勾勒的简明练功的动作图谱。

杨挺看到《五禽戏》这本书，并不太厚，很快就翻了一遍，看到这书上写的功夫，分别是模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的功法。

《五禽戏》是一种“外动内静”、“动中求