练的。平时的体能训练有时是为了专项的攀登、障碍等训练服务的，这是两者的又一不同点。

早上的训练主要是五公里训练，或全幅武装越野五公里训练，或者是器械训练等一些用时短的常用训练方法与科目。主要根据训练时间的长短来确定训练的内容。

吃过早饭后，部队集合在训练场上，开始进行活动身体。活动采取的是基本的方法，如百米跑、12分钟跑的，这样人体的关节基本都活动开了，避免在下面的训练中拉伤肌