一轮的锻炼。

这新一轮的锻炼开启时正好遇到了沫回来。

她看到南翎已经自己练上了便二话不说换了身衣服也加入了进来。

南翎则是在边上分享自己的锻炼心得，让她也可以少走些弯路。

其实他想多了，沫作为一个健身爱好者，她对这方面的敏感性其实更高。

在南翎说完之后，她反过来就开始帮南翎提升锻炼效率，将那高速提升期变成了二十分钟至三个小时以内。

更快的