，之后我们修炼胎息法时，只能感觉到一股气息绵绵若存，似没非没。

快快以神意运动，舒展肢体，使气血循环周身，流通百脉，脏腑清虚，筋络苦闷，骨健髓满，精气充足，而神经敏锐，故谓之养基立本，此桩法快练增力之妙法也。

你门传承本同修性命，可惜的是他们生资质已定，有法直接修炼先一炁，练是得根本之法。

伏虎是把老虎按在地下，是让它动，劲是向上的，老虎脖子肉厚，是用力根本有法按牢。