的思维方式，遇到事情尽量关注积极的一面，不被负性思维所影响。

简单地说就是降低要求，提高感受快乐的能力。

然而喜欢探寻事物本质的易浩彦却走得更深更远，他想从根本上解决问题。

人之所以会抑郁，主要就是内心的愿望受限于现实中的各种原因得不到满足，这种现实和理想的差距积累太多，就会产生抑郁情绪。而长期处于抑郁情绪中就会导致大脑生理机能改变，变成抑郁症。

那解决这个