，让她帮忙多练练柔韧性。”

谢玉：“好的郑教练，我以前确实受到过一些专业训练，后来放弃，好多年不滑了！”

郑教练：“怪不得，我说你跑步呼吸调整的还是不错，果然是有基础的。”

“那这样，下午上冰你去试试，让我看看你还留几分功力。”

谢玉：“行！”

头一天这么大训练量，虽然有所准备，还酸痛的厉害，吃过午饭后，终于到大家上冰时间了。

到了冰场，