逐渐将四肢的骨关节拉开缝隙，体悟筋骨的力量，使连接骨头的大筋产生弹力。”

“嘶！”

许是动作幅度大了点，李安只觉肩部关节一阵刺痛。

“不能急躁，循环渐进！”一线天皱眉提醒。

“嗯！”

李安小心做着沉肩坠肘的动作，似乎隐约听到轻微的噼里啪啦声。

“筋骨齐鸣？”

心头有些不确定。

“专心点！”

“要感觉整个人如同