热豆浆、几个小笼包子，有时候他也会吃馒头或者油条，不过保姆为了市委书记的健康起见，很少允许他吃油腻的东西。

龙百里吃完简单的早餐之后才步行去市委上班，身上穿着一套灰色的运动衣裤，头上戴着半旧的白色鸭舌帽，脸上保持着标志性的温和的笑容。在大街上路过的普通市民看来，这就是一个再普通不过的早起晨运的中年人，根本看不出来他就是海城的市委书记。

赵文涛做过统计，龙书记每天早上七点