。”可惜正经了半天，还是没逃过挨摔的命运。

“挨摔的时候有什么要领呢？刚才我已经告诉洪涛同学了，你还得吗？”庞教练伸手抓住洪涛柔道服的领子，直接把他提到了队伍前面，然后问。

“闭眼！浑身放松！”洪涛一听，明白了，刚才让自己闭眼和放松原来是挨摔的动作要领啊。

“没错，我再给大家做一次，准备好了吗？”庞教练把洪涛单手就提到了身前。

“来吧。。。怎么都是一死。。。