上是与炼气无缘了，所以乍然看到这炼体的秘术，秦刺在好奇的同时也抱着一丝渴求的希望，希望这篇炼体的典籍能给他带来一些奇迹。

在接下来的中，秦刺弄懂了炼体的步骤，一般来说，炼体的境界划分为九个层次，这一点几乎和炼气一样。分为：练肉，练筋，练髓，化神，开窍，白窍具通，神窍相融，浑然一体，破碎虚空。

不过炼体之术进入先天境界却比炼气慢了一步，炼体只需要经过养气，孕精两步，再到凝鼎的境界