内脏和全身机能，这种变化随着内呼吸法层次的提升，日益明显。

而这一次，当站在礁石上的冈瑟尔大师，看到雷恩从海水里走出来，身后拖着长长一捆‘韧海草’，十五分钟时间的剧烈运动，依旧脸不红气不喘，他就知道，雷恩仍留有余力。

也就是说，雷恩已经超额完成了他的任务标准。

没等雷恩找他，冈瑟尔主动走了过去，道：“可以了，雷恩，你现在可以进行第三