内就会诞生出无坚不摧的罡气，内力运行于经脉，储藏于下丹田。罡气以食物转化而来，藏于筋骨血肉。”

“这样看来，修炼内家拳和内功并不冲突，可惜，内家拳只能自己琢磨着修炼，内功还有完整的功法作为参考，不想了，往后以修炼内功为主，空闲之余练内家拳！”

内家拳是在网上找到的，哪怕有些是花钱买的，其内容难免有些残缺，相对而言，完整的五心向天内功大法，虽只是一部中级内