“医生，我也在遵医嘱每天吃钙片，为什么还这样反应？”按理说，每天她都在补钙，不会缺得太离谱啊，这一点让安宁着实想不通。

“如果经常在睡眠中抽筋，那么必须得调整睡眠姿势，尽可能地左侧卧入睡，并且注意下肢的保暖。另外，多吃水果和蔬菜，少吃动物性蛋白质、精淀粉，都可以减少血液中酸碱度不平衡的问题。万一发生抽筋，你先生要帮忙给你热敷或者按摩，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。当然，孕妇抽筋不能一概