实有一件事，或者说三件事也可以。

人体有三魂七魄，三魂即是天魂，地魂，以及命魂。天地二魂常在外，而独命魂在身。简单的来说，就是命魂常在身体当中，天地二魂却并不在身体当中。要到达长生三重凝炼神魂，便要把天地二魂给拉入身体当中，三魂在体，即是凝炼神魂。

而过去的两年多的时间，陆元在做的事情其实只有一件――――凝炼命魂，使得身体的命魂更加的强大。

练气期，是在练身体各条经脉