整体训练强度已经比往年高了不少，甚至达到了国内所有球队的峰值。

陆磊每天的训练量之大，让队里几个经验丰富的老队员都暗自咋舌。

他不仅认认真真完成队里的全部训练项目，每天还找会训练师或者吕跃和他一起加练各种项目，如果不是他对身体的保养足够严苛，只怕根本撑不下来这样的强度。

一段时间下来，陆磊的努力也带动了队里其他队员加入进来，一来二去