…对于大部分人来说，他们一生中都会经历至少一次创伤，关于创伤的反应会随着时间流逝而变弱。但是对于另外一些人来说，创伤反应会一直持续，给人带来越来越深的痛苦。了解这种情况发生的原因会对康复过程很有帮助……”

“……第一个主要因素是回避。试图摆脱创伤有关的记忆想法和感受，或者逃避会引起痛苦和恐惧的场景，人或者事物。短期来看，这么做会让你舒服一点，但事实上却相当于饮鸩止渴，使创伤反