如河水有了源头，可经流不息。

日复一日，肉身将越来越强。

当然，如果只是这种方式，肉身固然在变强，但进度实在太慢。

所以才有各种锻体功法作为淬炼肉身的补充。

【五行锻体诀】在洗髓阶段，主要的淬体方式还是食补和药浴。

和凡人阶段不同的是，锻体操的作用已趋近于无。而是要通过特殊的法门，配以法诀，控制灵气在体内的运转。

杨珍花了几天时间，将这套