我们来谈谈心理健康的重要性以及如何在日常生活中保持心理健康。”李教授说道，“心理健康是我们整体健康的重要组成部分，它影响着我们的思维、情感和行为。”

李教授首先用通俗易懂的语言解释了心理健康的定义。他指出，心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括保持积极的心态、能够应对日常压力、有效处理人际关系以及对生活有满意感和幸福感。

接着，李教授详细讲解了保持心理健康