经能看见腹肌轮廓和胸肌背阔肌了，这就意味着他一直在增肌减脂同时进行，不会减了之后留皮或是失去形体和谐。

慢慢的健身已经成了祁麟生活中必不可少的一个部分，这样的习惯让他能够情绪稳定，积极乐观，而且甚至还会补充精力，舒缓大脑疲劳，而在祁麟得到刷脂丸之后，体重便来到了155大关，人鱼线，公那啥腰，宽肩厚胸阔背拉丝腿，俨然一骑布人甲。

空腹有氧之后是莉普准备的早