通我的感受和想法。分享我内心的痛苦和困惑，让他知道我的真实感受。通过开诚布公的交流，我们可以更好地理解彼此，共同寻找解决问题的方式。

同时，记得给自己一些时间来疗伤和恢复。输掉钱财可能会对我的信心和自尊心产生一定的打击，但不要让消沉和自责占据我的内心。接受自己的情绪，允许自己感受和释放，但也要相信自己有能力重新站起来。

与此同时，寻找一些积极的方式来缓解