压力和消沉。这可以包括锻炼身体、培养兴趣爱好、与朋友交流等等。这些活动可以帮助我转移注意力，提升心情，重新找回自信和快乐。

最重要的是，记住我并不孤单。我有一个理解和支持我的伴侣，还有其他的亲人和朋友愿意倾听和帮助我。不要独自承担这个痛苦，勇敢地向他人寻求帮助和支持。

最后，要相信自己的能力和勇气。输掉钱财只是一时的挫折，不代表我的价值和能力。相信自己有