首先，我开始关注儿子的饮食习惯。我意识到健康的饮食对儿童的成长和发展至关重要。我尽量给儿子提供均衡和营养丰富的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食品。我避免给他过多的糖分和垃圾食品，尽量选择健康的食材和烹饪方法。我还鼓励他多喝水，保持身体的水分平衡。

其次，我注重儿子的运动和锻炼。我知道适度的运动对儿童的身体发育和健康非常重要。我鼓励儿子参加各种体育