极参与社区活动，关心弱势群体，为他人带去温暖与帮助。如志愿者们，无私奉献，收获的不仅是他人的感激，更是内心的满足与快乐。

此外，培养兴趣爱好也是缓解压力、增添快乐的有效途径。绘画、音乐、摄影等艺术创作，可让年轻人发挥想象力，表达内心情感；阅读、旅行、探索等活动，能拓宽视野，增长见识。如一位热爱摄影的年轻人，通过镜头记录美好瞬间，分享给他人，不仅自己快乐，也能给他人带来