所以除了穆里尼奥的葡萄牙嫡系教练组，其他教练基本上都是轮番去客场，好处均沾，因为去了就有比赛津贴。岑多性格比较内向，他不喜欢争这点小利，客场属他去的最少。

在提踵机上做完小腿训练，卓杨又去进行了几组有氧慢跑。

这样的训练并不以锻炼为主要目的，而是为了让肌肉组群适当疲