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火谷养什么？养心，养神，人之一生，16两灯油，也就火谷能“添油”了，但也抵不住消耗，可“五谷为养”的话，寿命总能长些。

后世有人研究扶桑的长寿村，秘诀是什么？

无非就是碳水+碳水，再要问秘诀是什么，无非就是一杯豆浆而已。所谓碳水又是什么？米面罢了，终归还是五谷。

古代圣贤已经把养生的道理讲明白了，也融入了生活的点点滴滴。

背离养生是小事，改变生