教练一上手。李旭就知道男人跟女人的按摩还是有差距的。

他之前在足疗店体验的那种根本就不能称之为按摩，只能说是糊弄和撩拨。

至于目的是啥，大家心知肚明。

等教练一通操作下来，李旭只觉得两腿的肌肉舒缓不少，整个身体也轻松了许多。

“晨跑不宜过量，咱们还是以训练计划为准。”教练按摩完，拍了拍手对李旭说道。

“教练，我最近得跑一段时间，要不你先给我制定一个