海梦疑惑的看了她一眼：“金丹奥义是什么？是突破筑基期步入金丹境吗？”

谢姝迟疑的点了点头，是吧？

“筑基大圆满后，继续吸收天地灵气，用灵气冲刷经脉，你也可以不冲刷，但不建议，因为冲刷的经脉越宽广，对以后的修行越有利。”

海梦语速极慢的说道，见谢姝有好好在听，时而还点点头后才继续道：“而后将体内的灵气汇聚到丹田压缩成液，