伦娜去城里买东西，要么就是休息一会，顺便充当业余的园丁、花匠。

而陈小亮则和塞斯科做简单的有球训练保持球感。

俗话说的好，拳不离手、曲不离口，职业球员也是如此。

中午吃过饭是简单的午休，然后和俱乐部训练的时长一样，进行一个半小时的肌肉练习。

虽然对陈小亮来说不能直接增加强壮属性，但日复一日坚持的锻炼，使他肌肉的线条凹凸有致、清晰可见。

不过足球运动