雷教只是站在一侧，平静的说出了一个数字，是徐灿这十五天所要达到的训练目标。

“好。”

徐灿应道。

除了臀部力量训练的要求以外，还有柔韧度，协调度，爆发力等多个方面的要求，目标几乎都是100。

达到了身体的基础要求之后，徐灿才能够顺畅的运用自己的暗兽拟化。

再尝试提升异能控制能力，就可以算上一个真正的异能者了。

“所有这些身体条件，爆发力是