结果，是机体不能适应环境的“情绪应激”行为，它往往表现出如下的生理反应：心率加快、血压升高、汗腺分泌、口干舌燥、喉头发紧、声音发颤、四肢僵硬、肌肉抽搐、头痛眩晕等。

心理学上把能够引起紧张的事物称为“应激源”。应激源有四类：躯体性的、文化性的、社会性的和心理性的。在演讲中，紧张的应激源主要是后两种，具体来看，主要有：

1陌生的体验

当我们置身于不熟悉的环境和气氛中，站